足のむくみは、ふくらはぎの筋肉が弱ってしまい、第二の心臓(ふくらはぎ)たるポンプ機能が十分に働かなくなって下半身の血液やリンパの流れが滞りがちになり、それがむくみになります。なので、日頃から適度な運動をして、脚の筋力を維持することが非常に大…
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